Рубрика: Как научить младенца засыпать самостоятельно

Как научить младенца засыпать самостоятельно

Детский сон Как научить младенца засыпать отдельно от родителей Все родители знают, что младенцы плохо засыпают без рук или укачивания. В первые месяцы жизни это нормально, так как нервная система еще не сформировалась, и малышу необходим физический контакт. Но после шести месяцев многие мамы задаются вопросом, как научить ребенка засыпать самостоятельно в своей кроватке. Почему нужно учить засыпать самостоятельно Для малыша сон часто является стрессом, он вызывает беспокойство и тревогу.

Потому что это разлука с мамой. Укачивание на руках помогает справиться со страхом. Но если это повторяется неоднократно, возникает ассоциация на сон, и ребенок не может заснуть самостоятельно. Родители, пытаясь уложить малыша спать, часто совершают ошибки. Они будут делать все, чтобы он заснул: возить его в коляске, укачивать на руках. Мамы, кормящие грудью, считают, что это хорошо, когда ребенок засыпает с грудью, но потом они не могут отучить его от нее.

Есть еще ряд причин, по которым младенцы не хотят спать в своей кроватке: неудобный матрас, неудобная одежда, тепло или душно, слишком громкий или яркий свет, колики, прорезывание зубов или болезнь, трудности с успокоением после эмоциональных переживаний, или ребенок может испытывать беспокойство.

Сон младенца состоит из коротких периодов. Он часто просыпается по ночам. Проснувшись и не обнаружив маму или другие условия, к которым он привык, малыш может испугаться.

Он не сможет снова заснуть. Поэтому вам нужно убедиться, что у него есть постоянство и безопасность. Врачи предупреждают, что самостоятельное засыпание - это навык, которому нужно учиться. Если у ребенка нет проблем со здоровьем, после 6 месяцев он должен спать в своей кроватке, не просыпаясь до нескольких часов.

Когда можно начинать приучать, желательно разобраться, как приучить малыша засыпать самостоятельно, в первые месяцы жизни. Новорожденному ребенку легче привыкнуть к своей кроватке. Нужно быть последовательным и настойчивым. Но этот процесс может растянуться до нескольких лет. Лучший возраст для обучения самостоятельному засыпанию - от 1,5 до 4 месяцев.

Хотя некоторые врачи считают, что лучше начинать после шести месяцев. Это необходимо делать, пока у малыша не сформировались привычки и ассоциации, связанные со сном. Позже от них будет трудно избавиться. Врачи не рекомендуют оставлять ребенка в кроватке, когда он плачет, так вы можете добиться обратного результата. Вам необходимо выяснить, что беспокоит вашего ребенка. Младенцам до года необходим тесный контакт с матерью, поэтому многие психологи признают совместное спанье в это время как способ избежать стресса.

Чем младше ребенок, тем легче у него формируется навык самостоятельного засыпания. Врачи отмечают, что если он не научился этому до 5 лет, то в будущем у него будет бессонница и другие проблемы со сном. Тест на определение готовности к самостоятельному засыпанию Дети все разные, некоторые с рождения спокойно засыпают сами. Но большинству необходимо присутствие мамы.

Родители могут проверить, готов ли их малыш к самостоятельному засыпанию. Это можно сделать с помощью простого теста "да" или "нет". Сейчас вашему ребенку шесть месяцев? Были ли периоды, когда ребенок оставался без мамы? Спокоен ли ребенок, когда мамы нет рядом? Спокойно ли он или она реагирует на других членов семьи? Свободно ли отпускает маму, когда она уходит? Может ли он некоторое время побыть один?

Может ли он успокоить себя сам? Может ли кто-то, кроме мамы, успокоить его? Спокоен ли темперамент младенца? Уравновешен ли темперамент родителя? Вы можете начинать учить его засыпать самостоятельно, если ответы на тест больше 7. Если они меньше, лучше отложить это и поработать над развитием социальных навыков, приучая играть самостоятельно, обходиться без мамы. Методы засыпания отдельно для малыша Существует множество методов того, как приучить ребенка спать в кроватке, созданных педиатрами и психологами.

Некоторые из них являются стрессовыми, приводящими к плачу ребенка. Другие - более щадящие, без слез. Выбирать способ нужно в зависимости от возраста и темперамента ребенка. Режим Детям нужен режим, он обеспечивает постоянство и чувство безопасности.

У родителей возникают проблемы, если они позволяют ребенку слишком долго спать утром или днем. Тогда он не может заснуть вечером, и его приходится укачивать. Доктор Комаровский считает, что режим для младенца обязателен. Лучше приучать его с рождения, но начинать можно в любом возрасте. Родителям придется запастись терпением. Укладывать ребенка спать нужно в одно и то же время. Чтобы он устал и быстрее заснул, Комаровский советует будить ребенка.

Утром необходимо будить его.

Утром - в час дня, днем - после полутора часов сна. В период бодрствования активно играйте с ребенком, ходите на прогулки. Вечером, после купания и сытного ужина, малыш будет хорошо спать сам в кроватке. <Метод Элизабет Пэнтли, или "Угасание", покажет вам, как приучить малыша спать в своей кроватке самостоятельно и без плача. Это один из самых мягких, поэтапных методов "угасания". Он предполагает постепенное уменьшение присутствия родителей. Поэтому привыкание не требует стресса, но отнимает много времени.

Он состоит из нескольких этапов, каждый из которых может занять несколько дней. Укачивание и успокаивание до того, как ребенок заснет. Укачивание на руках до наступления сна, затем перекладывание в кроватку, оставаясь рядом. Убаюкивайте ребенка, не беря его на руки. Укладывайте ребенка спать в кроватке, успокаивая его прикосновениями. Колыбельная или нежные слова, убаюкивающие сон. Метод долгого прощания Этот метод подходит для родителей, которые не могут терпеть плач ребенка.

Вам нужно положить ребенка в кроватку, когда он хочет спать, дремлет. Находитесь рядом с ребенком, пока он не заснет, успокаивая его ласковыми словами и прикосновениями. Постепенно садитесь все дальше и дальше от кроватки. Через несколько дней стул должен стоять возле двери. Ребенок знает, что мама рядом, и спокойно засыпает.

Метод Фербера Этот метод подходит для малышей без тревожности или склонности к стрессу. Его лучше всего использовать в возрасте после одного года. Его также называют методом периодического контроля.

Вы укладываете ребенка спать и оставляете его одного. Но вы должны вернуться: сначала через минуту, затем через 5 минут и через 10 минут. Метод Вайсблута Это еще более стрессовый метод, который называется методом "Cry to Sleep". Его можно использовать не ранее 4 месяцев. Нужно уложить ребенка и уйти, дождаться, пока он заснет сам, не обращая внимания на плач. Раньше его рекомендовали многие врачи.

Но сейчас доказано, что длительный плач негативно влияет на нервную систему ребенка. Теряется доверие к родителям, развивается тревожность.

Это также является стрессом для всей семьи. Метод Трейси Хогг Называется метод "Обними - положи". Метод не вызывает стресса и слез, привыкание к нему происходит мягко, подходит для возбудимых детей. Но он требует много времени и усилий. Идея заключается в том, чтобы положить ребенка в кроватку и усыпить его ласками. Если он плачет или ведет себя беспокойно, возьмите его на руки, успокойте, а затем снова уложите. Метод Ким Уэст Еще один метод "без плача", который не вызывает стресса.

Подходит для детей после 4 месяцев. Отличие от предыдущих методов в том, что младенца не берут на руки. Его нужно успокаивать поглаживаниями и ласковыми словами.

Навигация

About Author


Faukree

Comments

  1. Извините за то, что вмешиваюсь… У меня похожая ситуация. Приглашаю к обсуждению.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *