Рубрика: Как избавиться от боли во время месячных

Как избавиться от боли во время месячных

Как избавиться от боли во время менструации. Oct 01 Дата публикации: Дата обновления: Многие девушки испытывают сильную боль и дискомфорт в нижней части живота во время менструации. Каждая женщина так или иначе сталкивается с этими неприятными ощущениями: у кого-то симптомы более выражены, а кого-то беспокоят в меньшей степени.

В этот период некоторым женщинам приходится бороться с болью и дискомфортом в нижней части живота.

В этот период некоторые женщины вынуждены отказывать себе в запланированных встречах, прогулках, потому что сильная боль может отвлекать от занятий и сильно мешать приятному времяпрепровождению.

В этот период некоторые женщины вынуждены отказывать себе в запланированных встречах, прогулках, потому что сильная боль может отвлекать от занятий и сильно мешать приятному времяпрепровождению.

В этот период некоторые женщины вынуждены отказывать себе в запланированных встречах, прогулках.

Но если вы часто испытываете сильные боли во время менструации, то это знак обратиться к хорошему гинекологу в Строгино, так как данный симптом может свидетельствовать о наличии проблем в организме, не говоря уже о том, что каждая девушка обязана регулярно посещать гинекологический кабинет в целях профилактики заболеваний.

Но как избавиться от менструальной боли? Прежде чем говорить о методах лечения, необходимо охарактеризовать основные причины боли во время менструации. Как правило, причина довольно проста: при отсутствии беременности эндометрий отделяется от стенок матки, и в этот момент происходит выделение простагландинов, которые способствуют лучшему прохождению остатков слизистой оболочки матки наружу. Если выделяется слишком много простагландинов, мышцы вынуждены сокращаться более активно, что провоцирует боль во время менструации.

На медицинском языке такие боли называются дисменореей, которая может быть первичной и вторичной. Первичная дисменорея возникает у девушек в возрасте 14-25 лет, и помимо боли внизу живота неприятные ощущения сопровождаются головной болью, тошнотой и проблемами со стулом. Обычно такая симптоматика возникает за пару дней до начала менструации, которая успешно лечится. Вторичная дисменорея связана с изменениями в половых органах, такими как воспаление, эндометриоз и другие.

Обследоваться вам поможет хороший гинеколог в Строгино, и, конечно, такие заболевания лечатся только под наблюдением специалиста. Помимо причин менструальных болей, связанных с воспалением органов малого таза, боли могут возникать из-за наличия внутриматочной спирали, стресса, недостатка кальция в организме, из-за отсутствия физических нагрузок или недосыпания.

Как справиться с менструальной болью? Если болезненность обычна для вашего цикла и не вызывает особого дискомфорта, девушка может вести привычный образ жизни, в этом случае достаточно оградить себя от дополнительных физических нагрузок, высыпаться, избегать стрессов и получать достаточный отдых. Если у девушки низкий болевой порог или болевой синдром слишком выражен, она может принимать обезболивающие препараты для снятия спазмов; также врач может назначить оральные контрацептивы, которые предназначены не только для снятия боли во время менструации, но и для нормализации цикла, если у девушки нерегулярный цикл.

Умеренные физические упражнения также помогут облегчить менструальную боль. Существует заблуждение, что спорт в эти дни противопоказан девушкам; напротив, умеренная физическая активность только способствует более легкому прохождению менструации. Матка состоит из мышц, поэтому регулярные физические нагрузки и хорошая растяжка помогут вам легче перенести боль во время менструации. Плавание, как многие знают, является одним из лучших видов спорта, при котором работают абсолютно все мышцы; оно менее травматично, помогает справиться со многими заболеваниями опорно-двигательного аппарата, а также расслабить мышцы и снять напряжение.

Включение плавания в умеренных количествах является показанием для облегчения менструальных болей. Прием витаминов и минералов. Недостаток магния и кальция также обычно приводит к болезненным менструациям; назначать эти витамины должен только гинеколог.

Эти витамины также показаны для облегчения менструальных болей.

Травяные чаи и настои с земляникой, календулой, мятой или ромашкой помогут расслабить тело, снять стресс и успокоиться. Теплый комфортный душ и прогревание нижней части живота теплой грелкой также помогут облегчить болезненные менструации. Но следует помнить, что грелка не должна быть слишком горячей, иначе она может спровоцировать дополнительное кровотечение - с этим методом нужно быть максимально осторожной. <Правильное питание. Сбалансированная диета, употребление каш, рыбы, творога, молочных продуктов и бананов поможет улучшить пищеварение, снять напряжение в нижней части живота и облегчить менструальные боли. Массаж живота и поясницы также показан при менструальных болях. Массаж уменьшает напряжение в брюшной полости и устраняет спазмы. Массаж следует выполнять теплыми руками круговыми движениями по часовой стрелке.

Занимайтесь спортом, будьте активны, откажитесь от вредных привычек, сократите потребление кофе, замените его какао, чаями, травяными отварами, высыпайтесь, меньше паникуйте и волнуйтесь, избегайте переохлаждения. В каких ситуациях необходимо как можно скорее обратиться к гинекологу в Строгино? Если спазмы не снимаются даже обезболивающими препаратами. При усиленном кровотечении и обильных менструациях. При сильной боли, которая не позволяет даже встать с постели. Боль, которая длится несколько дней.

Если боль появилась внезапно и не наблюдалась ранее. Будьте здоровы!

Вы должны заботиться о себе.

Навигация

About Author


Voodoobar

Comments

  1. Я считаю, что Вы допускаете ошибку. Могу это доказать. Пишите мне в PM, обсудим.

  2. Как не работай – всегда найдётся козёл, который работает меньше, а получает больше. Мишка на сервере Дипломат – это человек, который может послать вас на ху@ таким образом, что вы с предвкушением будете ждать путешествия. Афоризм в защиту супружеской верности(в ответ на ?10 за 2 июня): “От частой смены дырок любой гвоздь согнется.” Если жена перестала трахать тебе мозги – насторожись, ибо наверняка кто-то начал трахать твою жену.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *